Selvet.dk Danmarks spirituelle webmagasin

A+ R A-
Viser emneter efter tag: ro


Af Lisbeth Nielsson

Du kender situationer, hvor du oplever, at du har det dårligt. Eller der er traumatiske oplevelser i dit liv. Måske har du været vidne til ulykker eller voldsomme hændelser.

Den slags oplevelser sætter sig i kroppen som spændinger og større eller mindre chok. Det gør det sværere for kroppen at reparere sig selv, som den er designet til og i øvrigt gør perfekt det meste af tiden.   
 
For at genvinde det gode helbred er det vigtigt først at fjerne chokket og bearbejde de erindringer, som ligger til grund for det.
 
Når mennesker rammes af alvorlige sygdomme, som lægevidenskaben og sundhedssystemet betegner som uhelbredelige, eller de får stillet diagnosen dødelig sygdom, har det enorme menneskelige konsekvenser for det enkelte menneske, fordi det indre ofte lammes af frygt. 
 
Familien og nære venner rammes også af frygt og usikkerhed, og deres reaktionsmønstre påvirker yderligere det sygdomsramte menneske.  Det medfører ubalancer, som giver det alvorlige udfordringer, for med sygdommene rammes hele vores indre stemme.

Som healer oplever jeg, hvordan kroppen kommunikerer. Cellerne taler sammen, og når der er ubalancer og chok, så er hele kroppen involveret. Det er ikke kun der, hvor vi oplever symptomerne. Det betyder bl.a., at vi giver de indtrængende kræfter gode betingelser til at forstyrre og svække vores smukke landskab.

Når jeg healer, fokuserer jeg på helheden. Det sker også, når jeg healer f.eks. cancer celler. Her er det bydende nødvendigt at snakke med alle involverede parter i kroppen med ligeværdighed og med
nænsomhed. For at rette op på ubalancerne er det vigtigt at fjerne frygten og angsten, som hærger sindstilstanden.
 
Hver enkelt celle i vores krop har brug for kærlig behandling. Hvis vi kun fokuserer på det område hvor sygdommen har sin udspring, så er succes kriterierne for gode resultater minimale. Effektiv behandling kræver, at vi tager hensyn til alle celler i kroppen og taler kærligt og positivt til dem.
 
Det er normalt at blive bange, og det er vigtigt at starte fredsmissionen så hurtigt som muligt for at skabe tryghed, ro og balance.

Jeg giver varme energier til kroppen og hjernen, og under healingen snakker jeg med cellerne via mine hænder.  Jeg sender mine tanker til mine hænder og informationerne transformeres til cellerne. Det
opleves som behagelig varme og energi, der flyder ind i kroppen.

Jeg viser respekt og venlighed til alle celler. Min filosofi er, at krig og afvisende attitude har enorme negative konsekvenser for vores muligheder for at leve i harmoni med alt levende, der omgiver os.

Healing er en længerevarende proces. En effektiv behandling kræver tålmodighed og aktiv deltagelse.
Hvis du har tanker om at kontakte en healer, så tænk også på healeren, og ikke kun på dig selv. Healeren er et menneske, der også fyldt med følelser. Healeren arbejder intensivt for at hjælpe dig til at komme i balance.
 
Hvis du har den tanke, at en enkelt behandling eller to vil rette op på dine alvorlige ubalancer i kroppen, sindet har du misforstået healingens grund filosofi. Det er en proces og et samarbejde mellem dig og healeren, og det kræver tid og tålmodighed.
 
Vi er så vant til at bekrige sygdomme. Det tager lidt tid at skifte spor og lære at lytte og
kommunikere kærligt og respektfuldt med os  selv. Men det er det hele værd. Vores gode helbred er fundamentet for et godt liv.
 
Håber, at mine erfaringer og viden er til gavn for os alle. Jeg har kun positive intentioner.                                                                                                    
Kontakt: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.
Tlf. 4028 3588
Læs mere om QIsuk her:
www.communicationskills.dk
Publiceret i Sundhed
Torsdag, 23 Februar 2012 07:58

Meditations Kraft

Føler du dig træt og uoplagt i din hverdag?
Føler du dig stresset?
Føler du dig udbrændt?
Eller søger du nye muligheder til at håndtere dine udfordringer i livet på?
 
Så er meditation måske svaret.
 
Ordet meditation er fra latin og betyder eftertanke/fordybelse. Meditation er et redskab, der kan lære dig at styre dine tanker, i stedet for at tankerne styrer dig.
 
Vi har ca. 50.000 tanker om dagen, og op mod 90 % er gentagelser fra dagen før. Det lyder af meget, men hvis du lægger mærke til, hvad du tænker, kan du måske se, at du i perioder i dit liv er meget optaget af fx en bestemt situation, og alle dine tanker drejer sig om den. Det betyder så, at du ikke er nærværende i det, du ellers foretager dig fx taler med en anden, ordne vasketøj eller kører bil.
 
Måske har du oplevet, at hvis du skulle et sted hen, kan du faktisk ikke huske turen derhen, når du kommer frem, fordi dine tanker har været andre steder end på selve turen. Måske har du også oplevet, at du ikke kan huske, om du låste døren, da du gik hjemmefra – her sker der det samme – hjernen er i gang med at fokusere på noget andet, end det du rent faktisk og fysisk foretager dig.
 
Meditation kan derfor være en effektiv måde at ”lukke damp ud” for vores hjerne og krop, så den ikke ”koger over” eller får fysiske symptomer. Derudover kan meditationen også gøre os bevidste om, hvad vi bruger vores energi på i dagligdagen.
 
Meditation kan give dig:
 
  • Indre fred og ro
  • Større overskud i din hverdag
  • Balance i sindet (så de negative tankerne ikke overmander dig)
  • Afslappethed
  • Større følelse af velvære
  • Nedsættelse af stress (fysisk og psykisk)
  • Mindre træthed
  • Større selvforståelse
  • Større psykisk balance
  • Større fysisk balance (du mærker din krop).
 
Der har i USA været foretaget nogle forsøg, hvor forskere og buddhister har samarbejdet om at påvise den fysiske ændring i vores krop, når vi mediterer. Og forsøgene viste helt klart, at vores tanker påvirker vores fysiske krop, og positiv tænkning ændre hjernens struktur.
 
Så hvis du er træt af din tanker styrer dit sind og din krop, og mærker du flere af nedenstående tilstande, kan meditation effektivt afhjælpe disse gener.
 
  • Trænger du til at koble fra?
  • Er dit hoved fyldt med tanker?
  • Er du anspændt?
  • Er du ofte i dårligt humør?
  • Husker du dårligere end før?
  • Mangler du balance i dit liv?
 
At meditere kræver ingen særlige evner, eller særlige fysiske øvelser for at praktisere. Du kan vælge at ligge dig ned, sidde i en stol eller gå en tur – find den metode, der virker for dig, og som får dig til at slippe de tanker, der kværner, og hverdagens krav for en stund.
 
Til at starte med er det en god ide at blive guidet gennem en meditation, hvis du vælger at sidde eller ligge, da du her får hjælp til at slippe dine tanker og bringe dit fokus indad. Her er det vigtigt at vide, at man IKKE kan meditere ”forkert”.
 
Hvis du fx bliver guidet til at se et sted foran dig, skal du ikke prøve at ”presse” et indre billede frem, men bare tro på, at du får nøjagtigt den oplevelse, du har brug for under din meditation.
Du skal netop ikke stille forventninger op til dig selv, for så går hele meditations-princippet ”i vasken”.
 
Det vigtigste er, at du føler dig afslappet i dit sind og afspændt i din krop, når du har mediteret. Og ”øvelse gør mester” – så jo mere du mediterer, jo mere vil du med tiden opleve:
 
  • Næring af din sjæl
  • Mindre nervøsitet
  • Større effektivitet
  • Bedre humør
  • Øget harmoni
  • Øget tilfredshed
  • Øget tolerance
  • Øget selvtillid og tro på dig selv
  • Øget frihed
  • Øget initiativ og større handlekraft i dit liv
 
Skulle du have lyst til at afprøve meditationens kraft, er du også velkommen til at deltage i Drop-in meditationer i House of Camelot, på Høgevej 8, i Køge. Du kan finde øvrige aktivitet i huset på vores hjemmeside www.merlinssacredhealing.dk.
 
Hver tirsdag fra kl. 19.30 -20.30 afholdes der en guidet meditation. Vi er 5 forskellige kvinder, der står for meditationen på skift, og vi sætter hver især vores personlige præg på meditationen. Bagefter er der mulighed for at dele de oplevelser, man har haft under meditationen. Det koster 50 kr., og tilmelding er IKKE nødvendig.
 
Vi glæder os til at hilse på dig.
 
 
Publiceret i Selvudvikling

Søger forfattere


Du kan uden videre oprette dine artikler mv. på Selvet.

Log ind, udfylde din forfatter-profil og opret dine artikler.

Kontakt gerne redaktion@selvet.dk

Forfatter login

Vertikal-annonce

Find emne

Mini-annoncer