Selvet.dk Danmarks spirituelle webmagasin

A+ R A-
Viser emneter efter tag: spiritualitet
Mandag, 25 September 2017 07:15

Når forelskelsen falmer

 
 
Kærligheden elsker ubetinget og fuld af begejstring. Det er det, der sker ved forelskelse. Man kunne sige, at man i forelskelsen får sjælens egenskaber, der netop er kendetegnet ved ubetinget begejstring og kærlighed. Så når vi forelsker os i en anden, så ser vi vores egen sjæl i vedkommende, vores eget spejlbillede, og så begejstres vi.
 
Nu er tricket, når forelskelsen igen har lagt sig, ikke at lade sig rive med af vores tendens til at kritisere den "særlige anden", finde fejl og fralægge os ansvaret for vores egne følelser. Vores partner sætter uden tvivl en masse følelser i gang hos os, og fordi vores partner er den, vi er tættest på, så sætter vores partner også gang i de mest tunge følelser, vi går rundt med - og så bliver vi (ubevidst) vrede på ham eller hende.
 
Vi burde dog nærmere takke vores partner for, at han eller hun hjælper os til at komme i kontakt med det i os selv, der er svært for os, og som vi har båret med os igennem et helt liv (ofte uforløste traumer fra barndommen etc.). For, når vi kommer i kontakt med vores ubearbejdede traumer, så kan vi også begynde at tage os af dem ved først og fremmest selv at rumme dem. Men det starter alt sammen med, at vi holder op med at finde fejl ved vores partner og i stedet begynder at sige ja til det menneske han eller hun er - især ja til de sider, vi ikke bryder os om.
 
Jeg havde i forhold til min egen partner en irritation over, at hun altid skulle blande sig i min madlavning - men også mange andre træk hos hende. Ind til jeg en dag besluttede mig for at elske hende for den, hun er med alt, hvad det indebærer, godt som skidt. For hun er jo også - ligesom jeg - bare et menneske!!! Da jeg begyndte at elske min partner, rose hende og endda takke hende for alle de ting, hun lærte mig igennem at være den, hun er, fik jeg først og fremmest en gladere partner. Men jeg blev også selv fyldt op af langt mere kærlighed og glæde. Både til hende, til livet og til mig selv.
 
Alt dette skete ikke fordi, at jeg forlangte, at nu skulle hun ændre sig, så jeg kunne have det bedre med mig selv men fordi, at jeg begyndte at tage ansvar de følelser, som min partner aktiverede i mig, ved selv at rumme dem - og fordi jeg først og fremmest besluttede mig for at elske min partner, som mig selv, med hud og hår. Selvfølgelig falder jeg stadigvæk i nogle gange og bliver vred og begynder at bebrejde igen. Men jeg ved jo, at det ingen vegne fører hen andet end til mere frustration og smerte - både hos mig selv og hos min partner. Og så holder jeg straks op igen, for hvorfor skulle jeg dog skabe mere smerte i mig og mere smerte i det menneske, jeg inderligt elsker?
 
Jeg er sikker på, at du også kan finde gnisten og gløden og kærligheden tilbage, når du ser bort fra al din frustration og vrede, der har hobet sig op inde i dig, og som du nu måske retter imod din egen partner. Gå ud i skoven en dag. Mærk dig selv og vær alene. Husk på hvorfor du elsker din partner og på alt det, du holder mest af hos jam eller hende. Og husk især: hvis du bebrejder - selv den mindste ting hos din partner - så er du faldet tilbage i dit gamle mønster, der blot handler om at fralægge dig ansvaret for dine egne følelser og skabe mere splid og mere smerte i dig selv og i det menneske, du elsker allermest.
 
Ja, din partner vil nogle gange drive dig til vanvid. Ja, du vil tro at græsset er grønnere på den anden side. Og ja, du vil nogle gange ønske dig selv langt, langt væk fra det hele. Men jeg siger dig: det går alt sammen over, og så vil du være i stand til at elske din partner igen af hele dit hjerte. 
 
Fordi hun er din bedste ven, og fordi at du dybt, dybt inde i dit hjerte - mere end noget andet - ønsker at se ham/hende lykkelig og glad
 
Af Jesper Hjøllund, forfatter til bogen "I sjælens rige" - for mere information gå til www.isjaelensrige.dk/
Publiceret i Selvudvikling
Søndag, 07 September 2014 12:42

Kristus Michael Af Nebadon

 
Den højere vilje og den Universelle Fars vej er tilgængelig for alle .. men de fleste sjæle har formået at dyrke modsatrettede momentums .. arbejdende i opposition til Faderen.

Uvidenhed er forårsaget af det ubevidste sind .. som er fokuseret på det ydre  og på objekter af sanserne. Det er et sind som er identificeret som den fysiske krop med alle kroppens længsler og sensoriske lyster.

Jeg ser det hver dag, som jeg går blandt menneskeheden. Jeg observerer og venter tålmodigt for at evolutionen kører sit løb inden i personligheden og sjælen. Når den enkelte fuldstændig har udmattet sig selv med sine egne overbevisninger og levevis .. og når de er kommet til slutningen af at opleve resultaterne af deres meninger of forestillinger om Gud .. så er det mere oplagt, at deres søgen efter sandhed og retfærdighed begynder at røre og måske blomstre.

Igen og igen fortsætter mennesker med at genopleve de nøjagtige samme dynamikker og omstændigheder i deres levetid. Hver ny levetid giver muligheder for at dyrke deres karakter hen imod værens-attituderne og de levende attituder af evigheden og Guds nåde .. at dyrke de retfærdige værdier og prærogativer, der vil åbne deres sjæl til Faderens Ånd. Hver levetid præsenterer læringsmuligheder for at udvide og korrigere deres misforståelser af hvordan Universet fungerer og opererer .. hvordan den evolutionære udvikling af den individuelle personlighed og sjæl skal blive født gennem sinds-samarbejde og loyalitet .. gennem ydmyghed og ærefrygt at få lov til at føde sig selv ind og gennem den materialiseret sjæls energier, der søger at blive spiritualiseret i deres opstigning indad og opad i frekvens vibrationer.

Hans Suveræne Kongerige vil bringe til hver enkelt sjæl den nødvendige værdighed og selvrespekt der skal til for at modnes og blive mere modtagelig for himlens vilje .. dog .. forudindtagethed skabt af sind og krop skal gives i Paradisets Nærværs varetægt.

Jeg byder dig at smide din rustning og våben af egoistiske fantasier og misforståede forventninger, der fører til skuffelse og illusion; at hæve dit syn ind i det hellige og dybt inspirerende Nærvær af Gud, som er kommet for at præsidere som din livskraft inden for vidderne af din midte.

JEG ER Michael af Paradissønnernes Orden.
Publiceret i Spirituelt
Fredag, 15 August 2014 08:57

Har du held, vækst og overflod

Har du held, vækst og OVERFLOD?

Der er en del af din bolig, som spejler livsområdet ”HELD, VÆKST OG OVERFLOD”.
 
Måske er du én af dem, der har prøvet at sætte en overflods-Buddha, hængt klokkespil op, eller måske stillet en pengefrø i det område, uden synligt held?
 
(Se Bagua områdets placering her:  http://www.rumogharmoni.dk/bagua.html)
 
Det kan være at de 5 elementer (ild, jord, metal, vand, træ) er ude af balance, og så må pengefrøen altså se langt efter mønterne ….
 
SE HER – jeg har en historie jeg vil dele med dig…….
Jeg blev en dag ringet op af en lettere oprevet kvinde på 67. En kvinde der i sit liv har oplevet velstand og som generelt opfattes, som en økonomisk overflodskvinde.
Hendes jobsituation havde ændret sig, idet hun var nået pensionsalderen. Hun havde med sin sidste gode løn indrettet sin stue med spritnye møbler, billeder, tæpper og puder. Skønt ikke?
 
Men jeg havde hende så her i telefonen, hvor hun fortalte at hendes held pludselig gik drastisk ned af bakke. Regningerne voksede hende over hovedet, ting gik hele tiden i stykker efterfulgt af uoverskuelige regninger, og hun sagde ”Jeg føler mig pludselig så uheldig, jeg ved ikke hvad der sker? Jeg kan ikke overskue det økonomisk, hvis det fortsætter sådan”
 
Vi kikkede straks på de ændringer, hun havde foretaget i stuen, som pudsigt nok var området for HELD OG VÆKST.
 
Her bliver det nok lidt nørdet, men hold fast …….
”Held og vækst” området i boligen tilhører træelementet, ud fra den gamle visdom…...så har vi det på plads…lad os gå videre i historien….
 
Vi undersøgte, hvad hun tidligere havde haft af elementer i stuen. En lyserød sofa (som repræsenterer jordelementet). Et tæppe, med stor vægt af blåt i (vandelement). Billeder på væggen med grøn natur (træelement) og grønne puder (igen træelement).
 
Så hvis vi lige nørder i ovenstående her; altså jordelementet (i sofaen) er godt at plante træet i. Vandelementet (i tæppet) gør, at træet kan vokse, right? Og træelementet (i billedet og puderne) er selve det bærende element for ”Held og vækst”. Hun havde altså tidligere haft gode betingelser for element balancen. Det ene element kunne nære det andet osv….Hendes tidligere indretning støttede ”held, vækst og overflod”. Punktum.
 
Nu til hendes nye indretning, som var smuk og stilfuld, men HØR HER, hvad der skete….
Hun havde købt nye hvide sofaer (metalelement), som skærer træet. Tæppet var skiftet ud med et hvidt (mere metalelement), og der var kommet et meget stort billede op med en dame i stærke røde og orange farver (Ildelementet), som brænder træet……. AV…
 
Så nu var element balancen pludselig destruktiv, og gav ikke gode betingelser for ”held og vækst”.
Da det gik op for hende, hvad hun ubevidst havde skabt af ubalance i indretningen, bad hun mig assistere hende videre…..
 
Vi kikkede omgående på, hvordan vi med de nye møbler, kunne få genoprettet element balancen, ved så få ændringer som muligt. Det lykkedes os at finde en både æstetisk og elementmæssig gunstig løsning. Hun var glad og tilfreds for resultatet rent æstetisk.
 
Men hvordan gik det så i hendes liv…….
 
Hun ringede nogen tid senere med en let klang i stemmen, og berettede at én af de regninger, hun vidste skulle komme, var til hendes overraskelse kun ¼ af, hvad hun havde forventet. Hun var lige blevet tilbudt et nyt sommerjob, og ingen ting var gået i stykker siden…. Pist væk var alle de tidligere negative og dyre overraskelser, og nu erstattet med positive tiltag.
 
Lyder det kvalmende positivt – tja, MEN SANDT ER DET!
 
Så denne lille historie er ikke for at skræmme nogen – NEJ, frygt giver ingen mening i Feng Shui for mig. Men blot for at fortælle, hvordan vi ubevidst handler i vores liv, og hvad mere indretnings-bevidsthed kan gøre af forskel.
 
Måske skulle denne kvinde lige mærke sin egen frygt for et HELT NYT LIV som pensionist, og finde tilbage til sin indre balance og optimisme omkring den nye økonomiske situation. Jeg ser at der intet er at frygte, men meget at vinde ved større bevidsthed i indretningen. HVAD SIGER DU?
 
Vi indretter os jo hele tiden. Indretningen kan ikke undgå at påvirke dit liv – bevidst eller ubevidst. Så er det ligegyldigt med de 5 elementer? Nej, der er virkelig så meget guf at hente hjem i dit liv lige der, hvor du lever og sover.
 
Ved at trække naturens element balance ind i dit hjem og dit liv, kan du skabe forandringer, der støtter større flow til dig. Jo mere flow der er i dit liv – jo mere overskud har du at give videre til andre.
                
Rum og Harmoni
V/Cristina Ferrara
Feng Shui konsulent
Tlf. 51 90 07 64
Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.
 
 
 
 
 
 
Publiceret i Selvudvikling

Hudløs ærlig fortælling

 

Ny selvbiografi byder på tankevækkende alternativ til psykofarmaka.

 

Spiseforstyrrelse, angst, depression, alkohol, psykisk vold, lavt selvværd, kærlighed, fødsel og død er bare nogle af de emner, som læseren på særlig livsbekræftende vis kommer omkring i bogen Verdens Ende af Mette Zommer.

 

Det er svært ikke at føle sig både rørt og ramt af forfatterens rå og nøgne beretning, som tager udgangspunkt i en vandring på pilgrimsturen Camino de Santiago de Compostela. På den kendte rute i Spanien oplever hun en forvandling, som inspirerer hende til for alvor at tage fat på hendes personlige udvikling og bestræbelsen på igen at blive et helt menneske.

Hun krøller et skema fra angstklinikken sammen og tager i stedet en bevidst beslutning om at konfrontere de gamle dæmoner, mønstre og overbevisninger, som for hende har skabt så meget smerte.

 

Denne hæsblæsende vandring kommer helt ned på jorden, ind i dagligdagen og ind under huden på læseren, så bogen ikke kan slippes før den er færdig.

 

”Mit håb er, at Verdens Ende vil efterlade læseren med inspiration og mod til at tage ansvar,” siger Mette Zommer, som især har et stort hjerte for børnene. Hun er uddannet og arbejder som pædagog, og bogen indeholder da også en god portion skarpe pædagogiske pointer.

 

”For mig er der ingen tvivl om, at også børnene vil have rigtig meget gavn af, at vi som voksne slipper facaden og bevidst kaster os ud i vores personlige udvikling. At vi begynder at lytte til os selv og vores basale behov og ikke mindst gør op med uhensigtsmæssige nedarvede mønstre. Alternativt vil vi ende med at kaste det hele videre i hovedet på børnene,” udtaler Mette Zommer.

 

Den selvbiografiske roman Verdens Ende udkom 1. februar og kan købes hos boghandleren og på forlagets hjemmeside www.forlagetmellemrum.dk, hvor du også kan læse uddrag af bogen.

 

 

"Jeg tror ikke, jeg nogensinde har læst en bog, som har gjort så stort indtryk på mig!"

"Jeg tror, din bog kan være en øjenåbner, så der måske kommer hjælp til børn/ unge på et tidligere tidspunkt i deres liv."

 

(Lene Nielsen, UU-vejleder for 18-24 årige)

 

*

 

"En bog man først lægger fra sig når man er færdig. En bog der burde ligge på alle pædagogers, læreres og behandleres bord - alle kan lære af den. Lære af den rejse du er på og den indsigt du opnår."

 

(Lilian Kragh – talepædagog)

 

*

 

Aldrig før har jeg læst (slugt) en bog på 2 nætter. Fantastisk sprog og - trods det dybt alvorlige emne - er  bogen skrevet med humor, selvironi og selvindsigt og - ikke mindst -  uden antydning af selvmedlidenhed og offerrolle. Fantastisk bog som alle kan have glæde og gavn af at læse - hvis de tør!!!     

 

(Grete Jørgensen – pædagogisk leder)

 

*

 

"Kære Mette. Jeg kender dig ikke, men dine ord vækker en dyb kærlighed i mig, som jeg har ledt efter hele mit liv, og som jeg, næsten, ikke troede fandtes. Tak."

 

(Jytte Grøndahl – alternativ behandler)

 

 

Publiceret i Mennesket
Mandag, 17 Juni 2013 11:17

Interview med en moderne Indisk mester

Hvem er Sri V.V. Brahmam?

 
Han er en far, bedstefar og meget aktivt involveret i hans lokalsamfund. Han er stifter og leder af en Ramana Maharshi-ashram, som for ca. 30 år siden blev startet som et lille beskedent hus i staten Andhra Pradesh i den sydlige Indien.
 
Ashrammet er i dag et blomstrende og voksende sted for fordybelse og hengivenhed. Det er et simpelt sted, hvor spirituelt søgende vesterlændinge kan bo i kortere eller længere perioder og et sted, hvor de lokale kommer for at få råd eller at nyde stilheden og skyggen under træerne.
 
Nogle lokale kommer for at meditere i meditationshallen eller for at dyrke Siva omkring den 10 meter høje Siva-statue. Desuden er der er et åndeligt alderdomshjem med 30 mænd og kvinder - og længere ude på landet drives to skoler for 65 forældreløse børn, der har sponsorer i Vesten.
 
Og han er oplyst. Selvrealiseret. Det betyder, at alle aktiviteterne sker igennem ham helt uden egoets bindinger. Denne tilstand af guddommelig fred og lykke og hvilen i Selvet, har været en konstant tilstand for ham i 35 år. Lad mig introducere Sri V.V. Brahmam.
 

Baggrund


Sri Brahmam blev født i 1944. Siden barndommen stillede han spørgsmålstegn ved formålet med livet, vel vidende, at alle i sidste ende vil dø. Da han var omkring seks år gammel, opstod mantraet "Om Namah Sivaya" naturligt i ham og blev ved med at gentage sig spontant og uafbrudt i hans indre.

Som ung mand så han et fotografi af Ramana Maharishi. Han blev stærkt tiltrukket og rejste straks til Tiruvannamalai i staten Tamil Nadu til Sri Ramana Maharshi Ashram, som ligger ved foden af det hellige bjerg, ​​Arunachala.

 

Hidtil havde han ikke læst nogen bøger om spiritualitet og havde ikke mødt nogen åndelig lærer eller guru. Han var en meget ren ung mand. På ashrammet, sad han foran Ramana Maharishis foto. I sit hjerte overgav han sig fuldt til Ramana. Efter et stykke tid kom tankerne tilbage, men indeni var der ingen identifikation med dem. Denne tilstand var ny for den unge skolelærer og hans liv blev fuldstændigt forvandlet. I den følgende periode blev de resterende tendenser, ønsker og bindinger fjernet af nåde, den Højeste magt.

 

Kun Selvet var tilbage. Kun Selvet er evigt, er essensen af Ramanas budskab.


I ca. 10 år har Sri V.V. Brahmam stillet sig til rådighed for åndeligt søgende. Mange af de mennesker, som møder ham oplever dyb indre stilhed, fred og lyksalighed, som ikke kan forklares med ord. Manges liv forandres efter mødet.

 
INTERVIEW - Spørgsmål og svar

"Sri Brahmam, der er så mange spirituelle retninger, lærere og metoder, at man nemt kan blive forvirret. I Vesten kan vi opleve nærmest et åndeligt supermarked, som vi kan shoppe rundt i på jagt efter flere og flere oplevelser. Hvad er særligt ved din undervisning? Hvad er det karakteristiske for dit og Ramana Maharshis budskab? "

Brahmam: "Du oplever alting kun gennem sindet. Selvrealisering er kun mulig uden sindet. For eksempel er der ingen verden, ingen krop, ingen oplevelser i dyb søvn. Vi er i den tilstand naturligt, uden bevidsthed, uden anstrengelse. I din meditationspraksis, bevar din vågne bevidsthed helt ubesværet. Dette gør det muligt at nå målet nemt. At ikke miste bevidst opmærksomhed er din praksis. Fred, opmærksomhed, tilfredshed og lyksalighed er alle i den årvågne bevidsthed. Det er meditation."

"Mange mennesker i Vesten lever et meget stressende liv fuld af aktiviteter og materiel rigdom uden at have det godt. Hvad ville du sige til dem? "

Brahmam: "Alle mennesker søger lykken - men gennem sindet. Det er umuligt at finde lykken gennem sindet, fordi sindet er fuld af begær og bindinger - uendeligt. Sindet kender ingen lyksalighed eller sand lykke. Den Højeste magt derimod har ingen tilknytning til oplevelser og aktiviteter. Ligesom biograflærredet er altid rent, uafhængigt af filmens billeder, er Selvet urørt."

"Til hvem er det givende at gå til dine satsangs? Nogle mennesker tror, ​​at selvrealisering kun er muligt for munke og nonner, som har vendt ryggen til verden. "

Brahmam: "Det er godt til mennesker, der spørger "Hvem er disse problemer til?" når de oplever udfordringer i livet.  Derefter er selvrealisering muligt. Og selvrealisering er muligt for alle. Det er et land uden en vej, uden metoder, uden kvalifikationer og krav. Selvrealisering er muligt for alle mennesker gennem Guds nåde."

KORTE SPØRGSMÅL OG SVAR fra Sri Brahmam:
 
"Hvad er selvrealisering?"
"Der er ingen mørke i lyset. Det betyder, at der ikke er sind i Selvet."

"Hvad er Selvet?"
"Selvet er aldrig afhængig af andre ting."

"Hvad er sindet?"
"Alle tanker og følelser lagt sammen."

"Hvad er Gud?"
"Gud er ikke sindet."

"Hvad er formålet med og arbejdet af en guru?"
"Guru betyder blot energi. Energien går ind i dit hjerte og inspirerer til opvågning. Det er ikke fysisk. Hjertet, ikke det fysiske hjerte, er Gud, den Højeste magt."

"Har du en guru?"
"Ja, jeg har en guru. Guru kan være med eller uden en krop. Min guru er Ramana Maharshi. Da jeg var 27 år gammel fik jeg hans nåde."

"Hvad er hovedpointen i det, du underviser?"
"Vær altid i fred. Og undersøg "Hvem er jeg?" Dette er den direkte vej til at fjerne egoet."

"Hvordan, hvornår og til hvem er denne vej passende?"
"Denne vej er passende, når du ikke har nogen tendenser. Den passer til fredelige mennesker."

"Hvorfor er en spirituel vej nødvendig?"
"For at altid have fred."

"Er det ikke nok at bare være et godt menneske efter generelt accepterede regler?"
"Hvad er godt, er skabt af egoet. Kun Gud ved det gode."
 
"Hvorfor er mennesket ikke mere perfekt direkte? Hvorfor må han lide så meget?"
"På grund af tendenser og begær."
 
"Føler du nogensinde sorg eller vrede? Hvis ja, hvad gør du da?"
"Sorg og vrede er kun til sindet. Indeni er der ingen binding. Hvis nogen har binding til de følelser, skal de spørge med det samme ”Til hvem er disse følelser?”
 
"Hvad er meningen med et menneskeliv?"
"Selvrealisation, i andre ord, at altid være i fred."
 
"Hvad er religion ifølge dig?"
"Religion er kun til sindet, men sindet er ikke religion."
 
"Hvad er egentlig meditation? Mange mennesker siger, at de mediterer, men det gør de måske ikke. Måske dagdrømmer de eller prøver at opnå noget?"
"Egentlig meditation er at alle tanker forsvinder."
 
"Anbefaler du en bestemt stilling for meditation?"
"En nem stilling."
 
"Hvor lang tid burde man meditere dagligt?"
"Indtil man har fred."
 
"Hvorfor er vi bange for døden?"
"På grund af vores identifikation med kroppen."
 
"Hvad er døden?"
"Døden er kun en tanke."
 
 
 
Denne artikel er en kombination af et interview lavet i Indien i januar 2013  og af et tidligere interview, der er blevet offentliggjort i hæftet "Awakening".
 
 
Sri V.V. Brahmam giver satsangs, både i Indien og i Europa hver sommer. Han har været i Danmark to gange - og vil for første gang komme til København den 9.-11. august 2013.
 
Satsangs kommer til at foregå centralt i Kbh og er gratis og åbne for alle.
 
For mere info om satsangs i København, og hvis du ønsker at bidrage til arrangementet, enten praktisk eller økonomisk, kontakt venligst: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

For mere info om Sri V.V. Brahmam, hans ashram og dets projekter, læs på: www.brahmam.net

 
Publiceret i Spirituelt
Fredag, 08 Marts 2013 13:23

Hvad nu med fakta?

Hvordan ligger landet med hensyn til fakta, når vi snakker spiritualitet, healing, livsopfattelse osv? Skal vi have fakta at holde os til? Hvis det udelukkende er tro, er det så religiøsitet? Og er det så ikke bare noget der foregår i vores fantasi? Og hvad med visualisering - er det ikke bare en livlig fantasi?
 
Hmm tja jeg ser sådan her på det: hvis det føles / mærkes rigtigt for dig – ja så ER det rigtigt!
 
Jamen, jamen, jamen det bliver det jo ikke rigtigt rigtigt af!! JO for dig! Og er det så vigtigt, hvad andre synes om det? Er det ikke irrelevant hvordan andre ser på livet, på healing, på spiritualitet?
 
Det er min helt ærlige mening! At andres mening ikke er vigtig, for hvad jeg mærker.
 
MEN det er selvfølgelig andres meninger og udtalelser, der kan være med til at udvikle mig, med til at udvide min horisont, med til at skabe ny forståelse for andre – og for mig selv!
 
Med dette siger jeg jo også, at din fornemste og første opgave helt klart er at finde frem til, hvem du er, hvor du er, hvordan du er! UDEN skelen til andre – kun mærke i dig!
 
I hjerterumshealing er et af målene at lære sig selv at kende. Jeg har været med til at afsløre utallige klienters indre – uden påvirkning udefra. Det er utroligt smukt at være med mens et andet menneskes indre smukke folder sig ud. Jeg er dybt taknemmelig hver gang!
 
Så mit råd til dig, der synes det er svært at argumentere for din overbevisning og dine følelser, er; lad vær! Du skal ikke redde dem – selvom vi rigtigt gerne vil, så er det min erfaring, at dem der gerne vil vide mere, de spørger med åbent hjerte – resten har ikke lyst til at høre mere. Og jeg har ikke brug for at overbevise nogen, jeg er selv overbevist, og det er nok.
Jeg har i mange år forsøgt at overbevise mange, fordi jeg synes, det er så fantastisk, men det duer ikke. Vi skal være klar før vi kan lytte. Og vi skal være samme sted for at synes det samme er fantastisk – og vi er alle unikke og heldigvis for det!
 
Mange kærlige hilsner
Sana Sofia
Publiceret i Spirituelt
Mandag, 21 Januar 2013 17:28

Genvind din struktur og tilstedeværelse!

Det er nemt at blive fuldstændig forgabt i den viderunderlige, spirituelle verden af kærlighed og selvindsigt, og især hvis det er helt nyt. Ved mødet med og accepten af det, man er, noget man måske i længere tid har undertrykt, kan der opstå en kraftig trang til at smide det hele over skulderen og leve et helt enkelt liv. Det kan næsten føles som om, man næsten er i mål.
 
"Hvis jeg bare sætter mig her og "er", så kan alt uretfærdighed og ondskab i verden ikke længere røre mig!". Men det er ikke nøglen til opfyldelse af vores drømme og visioner, for vi drømmer af en grund. Drømme og visioner er kort sagt blueprints over ting, som vi er her i verden for at hjælpe med at skabe, og lykken finder vi ved at skabe vores drømme, visioner og os selv både fysisk og spirituelt.
 
Når vi vågner op og bliver spirituelt bevidste, sker der noget uundgåeligt med vores virkeligheds-opfattelse. Vi begynder at forstå, at ikke alt kan komme i kasser, og ikke alt kan regnes ud med den logiske hjerne, ligesom vi måske begynder at se ting omkring os som forskellige former for energi i stedet for faste objekter. I alle tilfælde starter vi en hastig nedrivning af den struktur, som vi tidligere har støttet os til. Vores forståelse af verden bliver simpelthen mere flydende, og ting er ikke længere absolutte.
 
Men det giver os en ny udfordring. Da alt fysisk er energi, og vi skaber omverdenen med vores overbevisning, så oplever rigtig mange også, at essentielle ting i livet pludselig begynder at desintegrere. Netop fordi man ikke længere tror på dem og dermed ikke længere gider skabe dem. Med andre ord: Arbejde, penge, venner og familie. De har måske virket som tunge byrder på vores skudre, men nu indser vi, at disse ting ikke længere er nær så vigtige, som vi havde troet. Men det er her, det egentlige problem ligger, for ved at desintegrere alt, der minder om fysiske byrder, når vi ikke langt. Hverken materielt eller spirituelt.
 
En ting er helt sikkert: Vi er sat her på jorden for at agere på jorden. Med andre ord er vi her for at skabe, både for vores egen skyld, men også for andres skyld. Ingen bliver lykkelige af, at vi desintegrerer os selv og lukker af for det samfund, vi er i. Vi bliver simpelthen nødt til at mande os op, og arbejde sammen med samfundet, selvom det kan føles trægt og stift i forhold til vores spirituelle verden. Der er mange ting andre mennesker kan gøre bedre, men de gør deres bedste hele tiden, under de omstændigheder, de nu engang lever under. Vi skal være der for at vise dem vejen, ikke for at fortælle dem, at de ikke er gode nok.
 
Vores spiritualitet er også drømme og visioner, der bare venter på at blive skabt. I det ser vi alle de ting, vi også gerne vil have, samfundet skal indeholde. Men i stedet for rent faktisk at skabe dem for os selv og andre, så beholder vi dem for os selv, i vores eget lille, spirituelle paradis. Men på et tidspunkt bliver det kedeligt. Eller måske forsvinder huset, pengene og relationerne, og man er tvunget til at gøre tingene anderledes. Men hvordan?
 
Struktur er nøgleordet. Ser vi på mennesket, så er vores struktur det samme som vores krop, knogler og organer, mens sjælen er det, strukturen understøtter. Når vi dør, taber vi alt struktur, og sjælen bliver ikke længere understøttet af kroppen. Så, søger vi alt for meget vores sjæl, så taber vi simpelthen vores fysiske tilstedeværelse her på jorden på den ene eller anden måde.
 
Vores krop har simpelthen brug for at kanalisere vores energi ud på en måde, så der bliver manifesteret fysiske former af den ene eller anden slags. Dette holder os på jorden, og sørger for at vi bliver ved med at føle os hjemme og tilstede. Vi kan se vores spiritualitet som vand. Uden noget at have det i, har vi svært ved at bruge det, fordi det løber igennem vores fingre. Vores struktur kan ses som en gral, der understøtter vandet og gør os i stand til at indtage det hele fuldt ud, ligesom en god struktur i livet understøtter vores sjæl og bevidsthed, og dermed gør det muligt for os at leve livet fuldt ud.
 
Så vores nye struktur skal gerne opbygges på basis af de nye erfaringer, vi har gjort os, på samme tid være stivere og mere bøjeligt end den gamle og i harmoni med den nu større bevidsthed.
 
Alt mulig held og lykke med det!
 
/Simon Kirk
Publiceret i Selvudvikling
Onsdag, 28 November 2012 09:16

Det rene Jeg - soliditet af Væren

Publiceret i Spirituelt
Onsdag, 15 August 2012 21:55

I skønhedens tegn

 
At slanke sig med kærlighed
- og intentionens kraft
Af Camilla Mills

Da jeg i midten af august sidste år første gang betrådte det varme gule sand ved Rødehavet i Ain Soukhna, Egypten, bad jeg mine medrejsende på den 7- dages Wellnesstur som jeg havde meldt mig til, om ikke på noget tidspunkt at fotografere mig. Jeg var alt for tyk. Min bikini kunne knapt holde alle de mange ekstra kilo indenbords, og det hjalp heller ikke, at det turkisblå hav var så salt, at det føltes som om jeg boppede rundt ovenpå overfladen som en lille, trind, polkaplettet korkprop.
Ligesom så mange andre vesterlændinge, har jeg også levet mit liv efter dogmereglen, at motion skal gøre ondt før det gør godt. Men på syv korte dage, ved hjælp af meditation, intention samt ældgamle egyptiske skønhedsritualer, lærte jeg pludselig et nyt paradigme i takt med at min krop langsomt begyndte at slappe af: at slanke sig med kærlighed.        

I krig med kroppen
Udover at være Egypten ekspert er indehaveren af rejsebureauet A Travel, Hanne Friborg, også alternativ helbreder og clairvoyant. Hendes praksis og ikke mindst rejserne, har et omdrejningspunkt som hun selv kalder ”sjælsbevidsthed”, der beskæftiger sig med det at tage ansvar for sit eget indre velbefindende såvel som det ydre.

Turens tema var da også ”Intentionens kraft”. Tidligere har jeg beskæftiget mig meget med sjælsbevidsthed. Det er blevet til en del halvhjertede forsøg på at etablere en meditationspraksis, yoga, pilates, mindfulness samt granskning af utallige New Age bøger og livsformer. Mentalt set var jeg sikkert totalt åndelig og åndeligt set var jeg stensikkert totalt mental … og min krop? Den erklærede jeg åben krig for mange menneskealdre siden.

Nærkatolske kostplaner        
Jeg har altid været enormt fokuseret mad, og har haft utroligt mange regler om hvad jeg må/ikke må spise. Det fyldte en stor del af min sfære allerede i barndommen, hvor jeg fulgte de voksnes skriftemetoder til punkt og prikke: havde man syndet måtte man også råde bod. Det synes at være en slags nærkatolsk kostplan for professionelle martyrer, der blev til et mønster som jeg pænt foldede ned i min lille røde BR kuffert og tog med mig ud i verden. Der lå det også inden afgang til Egypten, selvom det på det sidste var begyndt at blive sværere og sværere for mig at skrabe den monumentale selvdisciplin sammen, der skulle til, for at hale mit svigefulde korpus på ret køl.

Det forsømte hjerte
Men der skete noget det øjeblik jeg lagde mig i den bløde strandstol foran Rødehavets inviterende bølgeskvulp og hørte A Travel programmet: aften - og morgenmeditationer med fokus på hjertet, daglige oplæg til selvransagelse i eget tempo, og dagene for os selv, til fx at benytte hotellets spa og massageklinik, som en blid måde at komme i kontakt med kroppen på. Gåture, svømme … alt efter smag og behag. Det var understreget, at sport ikke var obligatorisk.
Min krop åndede lettet ud. Men jeg kunne stadig ikke helt slippe min bekymring over min tilsyneladende manglende selvdisciplin. Når der nu var et træningscenter på hotellet, burde jeg så ikke bruge det?

”Din krop har ikke brug for disciplin, den har brug for kærlighed,” var en af de første åbenbaringer der kom til mig på turen.  Og halleluja for det. Med denne ene sætning opløstes alle mine storstilede planer om at piske mig selv i form. Det var Egypten. I august. Det var varmt!
Kunsten at spise bevidst
Jeg besluttede i det øjeblik at tage en pause fra mig selv. Bare en lille en, og tog efterfølgende mig selv i at tænke skøre, anarkistiske tanker som: hvis jeg var den sporty type, mon ikke jeg så ville være sådan en der dyrkede sport? Er motion noget man skal tillære sig, eller findes der i virkeligheden andre og mindre ubehagelige måder, at få en glad og sund krop? Kunne det være, at hvad der er godt og sjovt for nogen, måske er noget helt andet … for mig?!  
Vores lille gruppe kom i hvert fald hurtigt ind i en langsom rytme. De guidede hjertemeditationer morgen og aften, syntes at sætte farten helt ned, så tiden gled ud i sandet og alting begyndte at følge et naturligt flow. Selv vores måltider.
Jeg sansede pludselig madens smag, konsistens og udseende på en helt anden måde end før. Et eller andet sted imellem skammen over mine ekstra kilo ved ankomst og hjertemeditationerne samt hotellets vidunderlige spa, var jeg begyndt at spise bevidst. Mad var ikke længere noget der skulle overstås eller misbruges for at lægge en dæmper på en ubehagelig følelse. Jeg pressede ikke min krop til noget den ikke havde lyst til, ligesom jeg heller ikke fornægtede den noget. Det havde også været umuligt med den fuldstændigt uforlignelige buffet som hver dag bugnede af fantastiske retter.
Jeg spiste alt. Lige fra pasta med friske skaldyr til et udvalg af hver enkelt dessert, som der var på kagebordet. Men jeg gjorde det uden skyld , og i ren og skær taknemmelighed begyndte min krop langsomt men sikkert at finde tilbage til sin naturlige form. På syv små dage …   
At slanke sig med kærlighed
Jeg har tit undret mig over slankediller og helseguruer som bedyrer at de ved hvad der er bedst for menneskeheden. Og tro mig, jeg har fulgt nok af dem til at vide, at det for det meste aldrig holder mere end et halvt år af gangen. I samme øjeblik en krop bliver pålagt restriktioner af enhver art, sker der i sidste ende det samme som der igennem historien er sket med generationer af undertrykte folkefærd – oprør.
Man kan ikke skære alle mennesker over én kam. Desuden er det vist heller ikke meningen at vi alle skal være vegetarer og elitegymnaster.  

I mit tilfælde hjalp det gevaldigt at fokusere på kærligheden til kroppen. Denne stakkels forpinte maskine som igennem alle disse år har stået mig bi i medgang og modgang, uden at jeg har taget meget hensyn til at standse op, tage et hvil eller bare give den en lille pause. Og når man har kørt det løb længe nok, ender det som regel med at kroppen må gøre det eneste andet naturlige, som enhver anden motor, når den er overkørt og misholdt: bryde sammen.   
Men i takt med at jeg gav mig selv plads, modtog jeg også et klart signal og ikke mindst forståelse for lige præcis hvilken type motion der får min krop til at yde efter bedste evne. Det sted hvor alting bliver let, hvor det er skægt at lege, åndeløst som et barn, helt og aldeles opslugt. Men man bliver nødt til at spørge kroppen først hvem den er, førend man kan forvente et ærligt svar. Og så er det godt, at der udover alskens slanktips og diller, findes ture som den jeg oplevede sidste år med A Travel.
Nogle gange må man nemlig lige lidt langt væk hjemmefra, for at finde tilbage.
 
Yderligere information om fx wellnessture til Ain Soukhna, kan findes hos A travel www.atravel.dk   
Camilla Mills er forfatter, skribent og musiker.
www.camillsmills.com
 

 

 
 
Publiceret i Sundhed
side 1 ud af 2 sider

Søger forfattere


Du kan uden videre oprette dine artikler mv. på Selvet.

Log ind, udfylde din forfatter-profil og opret dine artikler.

Kontakt gerne redaktion@selvet.dk

Forfatter login

Vertikal-annonce

Find emne

Mini-annoncer