Selvet.dk Danmarks spirituelle webmagasin

A+ R A-
Viser emneter efter tag: udvikling
Torsdag, 27 Juli 2017 18:28

Selvaccept

 

En af de vigtigste grundsten i arbejdet med selvaccept og vejen til et højere selvværd er at arbejde med at acceptere dine skyggesider og alt, hvad du er.

Også de følelser og sider af dig selv, som du har svært ved at rumme og/eller mærke.

 

For mange kan det være rigtig svært, for du er måske vokset op i en familie, hvor du har lært, at du blev afvist, hvis du viste følelser som vrede, sorg, usikkerhed, jalousi, misundelse m.m.

Og som voksen er du fortsat med at afvise de følelser.

 

Men der er ikke nogen følelser, der er rigtige eller forkerte.

 

Vi er alt og har alle følelser.

 

Hvis du gerne vil arbejde med dette i praksis, kan du læse mere på: http://mirshiirsrejse.bloggersdelight.dk

 

Publiceret i Selvudvikling

Alle der nogensinde har haft en tæt og autentisk relation, har formentlig (/forhåbentlig) også oplevet hvor udfordrende relationer kan være. Jo bedre og tættere en relation er, jo mere intenst kan det være hvis relationen trykker på dine knapper, får dit blod til at koge, tricker dine følelser - you name it.

En ting jeg har lært på min rejse, er at vi alle er nogens studerende og at vi alle er nogens lærer - hvad enten vi deltager bevidst eller ubevidst i processen.

Forestil dig at der opstår en form for gnidning eller konflikt i en relation. Måske er det mellem dig og en ven, din mor, din far, din kæreste, hende bag kassen i supermarked, manden i bilen foran, dit barn, din hund, din kollega, din medstuderende, din lærer, en fremmed, dit spirituelle forbillede...you name it. Noget sker og det noget tricker noget i dig.

Måske er der en anden der flirter med din kæreste, og får dig til at føle dig ligegyldig og lillebitte. Måske siger din chef noget som du føler er uretfærdigt, som gør dig vred. Måske bliver du overhalet i køen af en person der er fuldkommen ligeglad med dig og får dig til at føle som et offer. Måske har dit barn sjålet fra din pung. Måske har din bedste veninde igen igen aflyst jeres aftale til fordel for noget hun hellere vil, og spist dig af med en hvid løgn. Det er som sådan ikke historien og hvad der skete der er vigtigt, men nærmere hvad det tricker i dig. Pointen er at noget sker, og det noget tricker dig. Trykker på din indre store røde alarm knap. Sætter dit blod i kog. Lukker dit hjerte. Speader din vejrtrækning op og får din puls til at stige. Skaber sammentrækninger i solar plexus og giver en følelse af knugen i brystet. Du kan mærke du lader det påvirke dig og der påvirker dig. Fysisk og psykisk.

Det vigtigste er at du er bevidst om at noget har tricket dig, så du kan hjælpe dig selv med at agerer istedet for at reagerer.

Når vi reagerer så handler vi impulsivt uden omtanke for den efterfølgende konsekvens af vores handlinger og ord. Vi handler direkte igennem vores følelser, uden at stille spørgsmålstegn ved dem og derfor ser vi ikke det store billede og ender ofte med at såre os selv endnu mere.

Af samme grund vil jeg gerne dele med dig, hvad der har hjulpet mig, når relationer har tricket mig og lukket mit hjerte, og hvordan du kan vende smerten til transformation og kærlighed. Der er en gave af guld at hente i alle former for tunge følelser, da vi med bevidsthed og forståelse kan transformerer dem til lethed, slippe dem og dermed gøre plads til endnu mere glæde

 

    1

Første trin til at vende tunge følelser af lowvibes til støttende følelser af highvibes, er ved at være bevidst og ærlig om dig selv som du er.Indrøm at du kan mærke der sker noget inden i dig, og at noget har sat dit blod i kog, lukket dig hjerte, sat din puls i højt gear... Giv dig selv lov til at være ærligt og autentisk dig selv i øjeblikket, og anerkend at du er påvirket af det der sker. 

Det vigtigste er at du ikke gør dig selv forkert, ved at gøre dine følelser forkerte. I den her situation er skam og skyld gift, som ikke hjælper dig, men fjerner dit fokus fra den konstruktive handling: at høre det budskab dine følelser har til dig og bruge det til at få en Highvibe igen - at følge glæden.

ALDRIG undskyld for dine følelser, overfor dig selv. De er helt perfekte til situationen som du er, med det du skal lære. De er der er af en grund, og hvis du lærer at forstå hvad de siger til dig, så har de et betydningsfuldt budskab til dig, som du kan vælge at bruge til at lærer dig selv endnu bedre at kende, og vokse med opgaven.

     2

Kender du rådet at tælle til 10? Næste trin er at stoppe op og tage 10 dybe vejrtrækninger helt ned i maven, helt ned i tæerne - så dybt du overhoved kan trække vejret. Find din jordforbindelse igen, så du kan hjælpe dig selv med at handle konstruktivt, istedet for at lade dine følelser hjælpe dig med at handle impulsivt. Med øvelse og erfaring, vil du automatisk lære at stoppe op og trække vejret 10 gange. Her hjælper det ikke bare at tælle til 10, for når du er tricket, så slår dit fight-or-flight nervesystem gnister, og intet andet kan berolige det end en dyb vejrtrækning, som sænker din puls, trækker dig ud af dine historier og tanker, og grounder dig tilbage i nuet. Med øvelse, og hvis du gør det til en vane at trække vejret dybt 10 gange før du handler, så kan du endda gøre det foran den person der har tricket dig - smil og tage 10 dybe vejrtrækninger. Men indtil da, så er det okay at gå din vej og finde ro et andet sted, væk fra personen. 

3

Næste trin er at give dig selv lov til at mærke dine følelser. Tag en dyb vejretrækning helt ned i maven, så du får en god og dyb kontakt til din krop, og kommer ud af hoved og ned i hjertet.  Mærk så efter hvad det er for en følelse der er på besøg. Hvilken kvalitet har tungheden - er det vrede, frustration, sorg, mindreværd, skuffelse? Fornem følelsen, smag på den, føl på den, lyt til den og træk vejret ind i den så mange gange du har brug for, for at få en fornemmelse af den.

Når du har genkendt følelsen, så acceptér den. Accepter at du føler som du gør, og at følelsen lige nu er en del af din oplevelse. Slut fred med den. Dont kill the messenger siger man - din følelse er dit postbud, og den har en gave med til dig.

Næste trin er at læse gavekortet. Hvad prøver din følelse at fortælle dig? Hvorfor blev du påvirket? Den primære grund til at vi bliver påvirket i relationer er oftest at relationer tricker vores indre mønstre og overbevisninger. Du kan tage en dyb vejrtrækning ned i maven og ind i hjertet, og spørge dig selv hvornår du første gang mærkede den følelse. Måske er din reaktion i situationen ikke udelukkende på grund af det den anden sagde eller gjorde, men måske aktiverede personen et mønster eller en overbevisning i dig. Hvad enten vi er bevidste eller ubevidste om det, så bærer mange af os rundt på oplevelser fra vores barndom, fra den gang vi var for små og nye i verden til hverken at have bevidstheden eller sproget til at deale med dem, og derfor istedet gemte dem som traumer og minder i kroppen til senere.

Og hvad enten vi er bevidste eller ubevidste om det, så har relationer det med at tricke de barndomsminder, hvilket kan gøre at vi har lyst til at reagere og snakke lidt hårdere og lidt mere fjendtligt, end hvad situationen måske egentlig fortjener. Simpelthen fordi personen bliver den der tricker en kæmpe bunke af uafklaret følelser der ligger på lur inden i os, og vores krop ser sit snit til at slippe det hele som en lavine udover den person der tilfældigvis lige fik trykket på de rigtige knapper.

Derfor: vær nysgerrig og nærværende med dig selv. Luk øjnene og spørg dig selv hvad dit første minde om den følelse er, og stol på det der kommer op. Din krop vil gerne hjælpe dig, og det er overraskende hvad der kommer op ud af det blå nogengange, når vi selv stiller spørgsmålet og er villige til at høre svaret. Ofte er det minder du ikke helt kan sætte en finger på, men som virker bekendte og starter noget inden i dig. Tillad dig selv at lytte til din egen historie om hvor følelsen kommer fra. Du har det hele gemt på din indre harddisk til når du er klar til at kigge på det og slippe det- og nu har du muligheden.

     4

Når du først har genkendt den følelse der er på besøg, så er det lettere at slukke for tankerne og historierne i hoved, fordi vi kan blive med følelsen nede i hjertet og kroppen. Følelsen bliver vores anker i oplevelsen, og dét som det hele i virkeligheden handler om. 

Nu har du genkendt følelsen og du har udforsket dens rødder. Næste trin er at give følelsen alt den kærlighed, som den aldrig har fået før. Måske er du bange for at føle følelsen, og derfor har du tidligere skubbet den slags følelser til side ved at lave eller tænke på noget andet. Men når vi nægter at være med vores følelser, så er det tæt på at være det samme som at sige, at vi nægter at være med os selv. Vores følelser er en del af os, og når vi har brug for ekstra kærlighed, så er det i virkeligheden samtidig et tegn på at vores følelser har brug for vores kærlighed og nærvær.  Især tunge følelser med en lowvibe,  har brug for at vi giver dem kærlighed ved at vi accepterer dem, er med dem og mærker dem.

Følelser er energi og energi har brug for at bevæge sig, og den eneste måde vi kan bevæge vores følelser er ved at mærke dem og give dem en masse ilt og nærvær. Hvis vi ikke bevæger vores følelser, men istedet vælger at fortrænge dem, kigge væk og være bange for dem, så oplever de modstand, og istedet for at forsvinde, så bliver de til mønstre, traumer og spændinger i kroppen. Til flere og nye knapper som vores relationer kan trykke på.

En måde at bevæge dine følelser er ved at give dig selv 10minutter til bare at mærke din følelse. En metode jeg bruger, er at jeg forstiller mig at jeg trækker vejret igennem mit hjerte, istedet for igennem min næste. At når jeg ånder ind, så trækker jeg en masse livsenergi ind i mit hjerte og åbner det op igen, og når jeg ånder ud, så puster jeg ud igennem mit hjerte og slipper alt det der ikke længere tjener mig. Dit hjerte er det bedste sted at være, hvis du ønsker at give situationer din dybe, nærværende kærlighed. 

     5

Når vi arbejder med vores følelser, og måske ovenikøbet med vores mønstre og overbevisninger ved at opdage vores følelser hænger sammen med en større lavine, så opstår der ofte en form for tomhed indeni og vi når til et punkt hvor vi bare har brug for en stor potion kærlighed med ekstra omsorgs-farvet krymmel og flydende tryghed på toppen. Vi vender tilbage til den del af os selv der har brug for at finde roen i verden igen.

Tillad dig selv at finde og modtage den kærlighed, hvad enten det er i fosterstilling i din seng under 20 tæpper, eller om det er i lotus-stilling på meditationspuden. Åben dit hjertefor at modtage og tage ind igen. Giv dig selv den kærlighed, medfølelse og tryghed som verden ikke har formået at give dig - du behøver ikke at vente på at en anden trøster dig (medmindre du selvfølgelig har en kærlig person i nærheden, som føler sig inspireret til at være der for dig). Find din egen metode, som er konstruktiv og støttende for dig, og træk vejret gennem følelserne. Brug din vejrtrækning som det anker der holder dit nærvær i nuet med følelsen, så du kan fylde den med alt den kærlighed den aldrig har fået før. 

     6

Ingen er nogensinde blevet gladere af at holde mund og holde noget inde som betyder meget for dem. Kommunikation er nøglen. 

Derfor er næste trin at kommunikerer med dig selv og stille dig selv nogle centrale spørgsmål, så du kan åbne op for og se det større billede.  Eksempler kunne være:

1) Er det kun denne situation og denne person der har fået følelsen til at komme på besøg, eller er der andet bag?

2) Er hele min historie sand? Hvad er sandt i den historie jeg fortæller mig selv om oplevelsen, og hvad er måske ikke helt sandt?

3) Hvad er det egentlig hvad den anden person der tricker mig, og hvad viser det mig om mig selv? Og hvordan kan jeg vende det om. Eksempelvis er det måske at den anden person er klog, og derfor får mig til at føle mig dum. Spørgsmålet er hvad en person der støttede sig selv ville ændre det til: at ingen kan sammenlignes, fordi at vi alle er unikke? At vi alle er intelligente på hver vores måde? Hvordan kan du se  personen i et mere positivt lys, og dermed jeres relation og dig selv i et mere positivt lys. 

4) Er jeg villig til at slippe konflikten? og hvis ikke: hvad er det jeg får ud af konflikten, som gør at jeg ikke vil slippe den? Hvad opnår jeg, som jeg ikke er villig til at slippe? Min kærestes omsorg? Min venindes medfølelse? Min mors hjælp og støtte? At ikke skulle tage ansvar og dermed skabe en forandring? 

5) Hvordan kan jeg eje og tage ansvar for min del i det hele, og hvad er mit ansvar. Hvordan kan jeg tage 100% ansvar for mit eget, og samtidig give den anden 100% ansvar for deres.

6) Hvad skal der til for at fylde følelsen med kærlighed?Er der nogle destruktive overbevisninger du kan vende til noget støttende og positivt?

7) Hvordan kan jeg se det fra den andens perspektiv? Og hvad ser jeg derfra? Alle gør deres bedste, så hvad har den anden oplevet?

8) Er du villig til at eje dine erkendelse og hvordan kan du samarbejde med dine erkendelser?

Osv - stil spørgsmål der åbner dit hjerte for kærlighed og medfølelse, og som hjælper dig med at se det store billede, ved at inviterer dig til at se personen og situationen fra nye vinkler og perspektiver.

     8

Når du kender følelsen der er blevet tricket i dig, har fyldt den med kærlighed, spurgt ind til den og forsøgt at se det større billede, så er det sidste trin at kigge på det store billede og spørge dig selv hvordan du kan transformerer hele situationen på en givende og konstruktiv måde, som støtter dig i at slippe det der føles som smerte, og dermed gøre plads til mere af alt det der ikke er smerte.

Find gaven i situationen. Hvad har du lært og hvad kan du tage med dig. Vi taber aldrig - enten får vi succes eller også får vi en lektion som vi kan vælge at vokse af. 

Hvordan kan du vokse af din oplevelse?

     9

På det her trin i processen er der ikke længere farer for at du handler impulsivt gennem dine følelser, og det er derfor tid til at spørge dig selv om situationen har brug for at du foretager en bevidst og inspireret handling? 

Skal du snakke med personen? Skal du skrive et brev, som du efterfølgende smider ud? Skal du gå en lang tur? Har du brug for et fodbad? Skal du spise en liter chokoladeis med en dejskraber? Skal du mediterer? Løbe en tur? 

Hvad skal der til for at du kan integrer din nyvundne viden og dreje situationen i en positiv retning igennem handlinger, hvis du føler der er brug for en handling. Hvordan kan du vende tilbage til glæden?

Tag nogle dybe vejrtrækninger ned i hjertet, og handel fra et sted af kærlighed og medfølelse, med en intention om at vende situationen til det bedste for alle der er indblandet.

Og husk: Vi gør alle altid det bedste vi kan - ellers havde vi gjort noget andet.

- med kærlighed og forståelse

lotusAnneUnderskrift2

Publiceret i Selvudvikling
Søndag, 20 September 2015 18:39

Europæisk bevidsthed i forandring

Der er flere mennesker på flugt i vores del af verden, end der har været i mange år. Mange flygter fra krige, især i Mellemøsten, og mange flygter fra fattigdom især i Afrika. En meget lille brøkdel af alle disse mennesker flygter til Europa.
 
Rundt regnet en million mennesker vurderes at flygte til EU i 2015. Der holdes krisemøde efter krisemøde, mens den hjerteskærende situation vokser og vokser. Mange landes politikere kæmper imod for at undgå at gøre den store indsats, der skal til for reelt at gøre en forskel for de mange millioner flygtninge i verden. Imens bløder flere og flere europæeres hjerter for vores sydlandske brødre og søstre i deres desperate forsøg på at komme op til os. Verdens konflikter kommer helt tæt på, og stemningen i Europa ændrer sig, som lidelsen bliver tydeligere og tydeligere for os. Der skabes et momentum for større åbenhed for menneskehedens broder-søsterskab i den europæiske folkebevidsthed. – Og det er der brug for.
 
Vores karmiske gæld
Vi lever på en ikke-hellig planet, der er på vej mod sin helliggørelse. Konflikter er en del af dagens orden her på Jorden, og menneskehedens udvikling accelerer i denne tid – stærkt præget af 4. stråle: Harmoni gennem konflikt, som er menneskerigets stråle. Hele menneskehedens udvikling har tydeligvis været stærkt præget af denne energi, og vi europæere er ingen undtagelse.
 
Den vestlige verden, og i høj grad Europa, har et stort ansvar for de problemer, som befolkningerne i resten af verden oplever, særligt i Afrika og i Mellemøsten. Mange af os ved ikke, hvor stor en andel af resten af verdens konflikter, der til dels er skabt af os: En ikke ubetydelig del af vores velstand er grundlagt af imperialismens og kolonitidens udnyttelse af resten af verdens ressourcer. Fx muliggjorde det store økonomiske overskud en massiv investering, som kickstartede den industrielle revolution i Europa. Desuden er det os, der har påtvunget befolkninger de nuværende landegrænser, som mange steder i verden ikke harmonerer med de kulturelle, religiøse og etniske forskelle. Da europæerne fx besatte Afrika i 1800-tallet blev kontinentet opdelt ud fra de europæiske magters interessesfærer. Denne opdeling blev til landegrænser, som de oprindelige folk nu må leve med. Også i Mellemøsten og Asien har vi været med til at definere mange af de nuværende grænser. Det giver anledning til mange af de voldsomme konflikter, som vi har set gennem vores levetid. Og i nutiden har vi bygget toldmure, der forhindrer fattige landes befolkninger i at sælge deres varer til os, så de kan forsørge sig selv. Så er der de krige, som vi starter, og der er dem, som vi ikke gør nok for at stoppe. Listen er lang. Vi gør selvfølgelig også mange gode ting for at støtte op og hjælpe udvikling i resten af verden, men der er ingen tvivl om, at den karmiske gæld er stor. Dertil kommer, at vi, der har enormt mange ressourcer, i broder-søsterskabets ånd også har et tilsvarende enormt stort ansvar for at hjælpe dem, der har meget få ressourcer.
 
Har vi det for godt?
Siden det europæiske fællesskabs begyndelse efter anden verdenskrig har vi været forskånet for mange af de kriser, som store dele af verden gennemgår. Vi lever i verdens smørhul, og nogen vil måske sige, at vi er faldet i søvn med næsen i vores egen navle. De frygtelige billeder og tragiske historier, vi ser i medierne nu, er et tiltrængt wake-up-call for europæerne.
 
Mange af os er alt for døve for resten af verdens kriser. Millioner slås ihjel hvert år i konflikter, millioner dør af sult, millioner dør af sygdom, og endnu flere millioner voldtages og mishandles. Dertil kommer de 60 mio. mennesker, der lige nu er på flugt i verden.
 
Det, der sker i denne tid, er, at især de kriser, der længe har udspillet sig i vores baghave (Afrika og Mellemøsten), flytter ind i vores forhave (Middelhavet og Balkan) og videre helt ind i hjertet af EU. Vores rolige verden rystes, vi tvinges nu til at vågne, til at handle og til at tage vores ansvar op. Presset på os stiger, og alt tyder på, at det bliver endnu større fremover.
 
Det er sundt for europæerne: For det første bliver personlighedens grundlæggende tendens: at tænke på sig selv først, udfordret, og vores verden bliver større. Det står lysende klart, at vores problemer kun er småting sammenlignet med de fleste menneskers liv på denne planet. Og endnu vigtigere: Vores hjertes kapacitet til at tage imod og hjælpe udvides. Desuden udfordrer det vores intelligens til at udtænke nye løsninger, og det udfordrer vores vilje til handling.  – Det er en stimulering af de tre grundlæggende principper i skabelsen:
 
·         1. stråles vilje og kraft (faderen)
·         2. stråles kærlighed og visdom (kristusprincippet/sønnen)
·         3. stråles kreative intelligens (helligånden).
 
Kort sagt: Vi har her en mulighed for at udvikle vores grundlæggende, guddommelige kvaliteter, hvis vi engagerer os.
– Både som individer og som civilisation.
 
Europa forandres
Den store folkevandringstid fandt sted i slutningen af romertiden, hvor befolkningssammensætningen i Europa over en periode på 300 år ændrede sig markant. Dengang flyttede folk fra nord mod syd. I dag flytter folk fra syd mod nord. De krigsflygtninge, der især kommer fra Syrien i dag, har på ingen måde en størrelse, der berettiger ordet folkevandring. Men ser vi over et langt perspektiv, så er der de sidste 40 år kommet en del nye mennesker til EU. Særligt fra Balkan, fra Mellemøsten og fra Afrika. Og den udvikling vil fortsætte. Afrikas befolkning fordobles i løbet af de næste 30 år, og alt tyder på, at klimaforandringerne vil betyde tørkeproblemer både i Nordafrika og Mellemøsten. Fx vil de meget frugtbare områder omkring de store floder: Nilen, Eufrat og Tigris sandsynligvis blive mere tørre, og hvad skal de stakkels mennesker så gøre? Vi kan bygge hegn, og vi kan kontrollere vores grænser, og selv om dette vil holde nogle tilbage, så vil mange stadig finde vej ind i EU. Se blot på USA, der gør en stor indsats for at begrænse indvandringen fra Mellem- og Sydamerika. Der er i dag så mange, at USA nu har erkendt, at de må give opholdstilladelse til mange illegale latinamerikanere, som efterhånden er blevet en fast del af det amerikanske samfund. Samtidig får europæerne færre børn, og vores befolkning skrumper med 1-2 millioner mennesker hvert år(!) Vi får brug for arbejdskraft udefra for at opretholde en høj levestandard. Vi må se virkeligheden i øjnene.
 
Det giver også mulighed for, at kimen til den kommende 6. rodrace (gennem 5. rodraces nye 6. underrace) kan udvikles i Europa, og at det derved er en del af den store plan, at flere af Jordens nuværende racer skal blandes her som en del af den udvikling. Ligesom det sker på de amerikanske kontinenter.
 
Modkræfterne kæmper
De kollektive modkræfter kæmper imod udviklingen, også gennem de mere mørke sider af europæernes individuelle personligheder, og vi ser en øget tilslutning til fremmedfjendske politiske partier mange steder.
 
Et af egoets grundlæggende selvopretholdelsesdrifter er: ”Opretholdelse af status quo”. Dette grundlæggende træk i det menneskelige ego nærer desværre også hos nogle mennesker en uvilje mod det fremmede. Det er særligt forholdsvis unge sjæle, der endnu ikke er åbne for det bevidsthedslag, hvor det, instinktivt at kunne mærke enheden bag alle os levende væsner, giver en naturlig imødekommenhed og næstekærlighed også over for dem, der er meget anderledes end os selv.
Dertil kommer, at også en del mennesker føler uvilje mod de fremmede, fordi nogle få fra en anderledes kultur har været meget svære at integrere i de europæiske samfund. De føler sig ikke som en del af fællesskabet, lærer ikke sproget, får ikke et arbejde, og de opdrager ikke deres børn til at respektere vores værdier, særligt lighed mellem kønnene. Europæernes modvilje er sjældent udtryk for egentlig racisme, men snarere en forventelig reaktion på en forfejlet integrationsindsats over for visse grupper. Desværre lægger vi meget mere mærke til disse få, end vi gør til de mange, som glider ubemærket ind i vores samfund og beriger vores kultur. – En berigelse, vi har brug for for at stimulere vores udvikling, også gennem de udfordringer der opstår.
 
Den stigende utilfredshed blandt europæere, som dog stadig er relativt lille set i forhold til alle dem, der er positive og imødekommende overfor de flygtninge, der kommer hertil, tvinger os til at tænke nyt. Det samme gør de meget få såkaldte terrorangreb i Europa, der udføres af psykisk meget ustabile enkeltpersoner. Og vi har brug for at tænke nyt og gøre en større indsats, så nytilkomne europæere integreres bedre, særligt dem der isolerer sig og/eller føler sig lukket ude af fællesskabet. Vi må skabe bedre muligheder og stille større krav, både til os selv og til dem, så de svært integrerbare blandt de nye europæere ikke isoleres på overførselsindkomst i parallelsamfund uden at kunne dansk. Hvis de i stedet uddannes og integreres på arbejdsmarkedet, så bliver de en stor gevinst både økonomisk og kulturelt.
 
Nærområder og proportioner
Politikere og medier får os til at tro, at mange af verdens flygtninge banker på vores dør. Intet kunne være mere forkert! De berømte nærområder, som vores politikere igen og igen siger, skal tage flygtningene, huser over 90% af dem allerede. Alene Libanon med sine 4 mio. indbyggere på et område på størrelse med Sjælland, har taget imod 1,3 mio. syrere. Tænk over det – på fem år er landets befolkning steget med 30% ! Situationen er kritisk i et land, der for relativt få år siden havde en blodig borgerkrig mellem landets forskellige etniske og religiøse grupper - og som langt fra er politisk stabilt endnu. Og i Jordan, som er regionens fattigste land med meget få vandressourcer, er det endnu værre: Nogle landsbyer har nu flere flygtninge end egne borgere, og der er kritisk mangel på vand og mad!
 
Mange af os åndeligt interesserede mennesker vil gerne nå længere på indvielsesvejen, vi vil gerne udvikle flere blade i den egoiske lotus, og vi vil gerne udvikle flere hjerteblade. Her er en glimrende mulighed for netop det. Men i hvor høj grad er vi klar til at bruge tid og penge på at hjælpe? Og hvad er vores personlighed klar til at give afkald på? Er du fx klar til at gå ned i indtægt for at en flygtning kan få en del af dit job? Hvad med dit hjem - kunne du bo på færre kvadratmeter? Kunne du klare dig med måske halvdelen af det vand, du bruger nu? Og hvad med halvdelen af de penge, du i dag bruger på mad, snacks, tøj osv.? Mange af disse ofre har længe været hverdag for et stort antal libanesere og jordanere. Så her i Danmark må vi kunne acceptere omprioriteringer, der kan betyde lidt mindre service på nogle områder.
 
De europæiske lande kvier sig ved at leve op til de internationale flygtningekonventioner, som vi har skrevet under på. Men det er netop ånden i disse konventioner, som beskytter os mod en flygtningestrøm, der let kunne blive 10-20 gange større. Hvorfor skulle Tyrkiet, Libanon og Jordan udvise ansvarlighed, hvis vi ikke gør det? Hvis de begynder at gøre som fx Saudi-Arabien eller som Iran, der med våben jager flygtningene ud, så vil de hurtigt søge mod det mere sikre Europa.
 
De 4 -5 mio. flygtninge gør Syriens nærområde til en krudttønde. Bryder disse lande sammen, vil de europæiske politikere længes tilbage til den tid, hvor vi kun havde få hundrede tusinde syrere her. Så når flere danske kommuner siger, at smertegrænsen er nået, så er det svært at tage alvorligt! I Danmark tog vi i 2014 imod 15.000 asylansøgere, og tallet for 2015 ser ud til at ligge på samme niveau (kun 10-15% af dem, der kommer til Danmark, vælger at blive her og søge asyl). Hvordan kan disse få mennesker give problemer for os?
 
Vi har både plads og råd til at hente en del af de allersvageste flygtninge herop. Vi har magt og muligheder til dels at presse langt mere på for en politisk løsning og til dels at presse de rige lande i Mellemøsten, som er vores allierede, til at hjælpe. Og vi har råd til at hjælpe langt mere massivt både inde i Syrien og i nærområderne. EU har råd til at betale for mad, vand, lægehjælp og skolegang til alle flygtninge i og uden for Syrien, hvis vi vil prioritere det. I forhold til EU’s samlede økonomi, er disse udgifter overkommelige i en del af verden, hvor leveomkostningerne er meget lave. Det er et spørgsmål om vilje! Og denne vilje er så småt ved at blive større, efterhånden som det går op for selv de nationalistiske og fremmedfjendske europæere, at der ikke er nogen vej uden om at hjælpe. EU er ikke en ø i et tomt ocean.
 
Tyskland viser vejen
”Jeg er stolt over, at mennesker i dag ser Tyskland som et sted med håb og muligheder. Sådan har det sandelig ikke altid været!” Ordene er Angela Merkels kommentar til, at langt de fleste flygtninge søger mod Tyskland. Tænk, hvis resten af de europæiske regeringsledere havde en lige så god indføling med menneskehedens broder-søsterskab som denne kvinde!
Tyskerne gennemgik store lidelser i slutningen af anden verdenskrig og i årene efter. Alt var kaos i landet, folk sultede, og 13 mio. tyskere var på flugt. Det betyder, at alle nulevende tyskere enten har en mor, en bedstefar eller en tante, der har været flygtning. Derfor bliver det tyske folk ekstra berørt, når de hjerteskærende billeder i denne tid går Europa rundt. Hvor tyskerne i stigende grad er kritiske overfor migranter fra syd og øst, så gælder denne holdning interessant nok i langt mindre grad flygtninge nu. De går forrest i Europa og er dermed et smukt eksempel på, hvordan fortidens mørke og lidelser giver muligheder for at udvikle hjertets kvaliteter! Når Tyskland lukker grænserne, er det primært for at tydeliggøre overfor især de genstridige lande i Østeuropa, hvad der er på spil, hvis de ikke bidrager til at løse problemet i fællesskab. De åbne grænser er en kæmpe gevinst for Østeuropa. Dem vil de ikke miste!
 
Folket går foran politikerne
Hvor de europæisk politikere tøver, skrider borgerne til handling. Særligt på Balkan, som er den fattigste del af Europa, uddeler et meget stort antal privatpersoner mad og vand ud til dem, som intet har. På tyske og østrigske banegårde møder helt almindelige mennesker op for at byde flygtningene velkommen med klapsalver, og i Danmark samler frivillige store summer ind eller tager bilen ned mod grænsen for at hjælpe. Medfølelsens hjerte vækkes hos mange mennesker. Det er dybt bevægende at være vidne til, og man føler sig stolt over at være europæer trods de store grusomheder, de europæiske folk har udført i en ikke alt for fjern fortid.
 
Store dele af befolkningen er meget længere fremme end mange politikere, men flere og flere regeringsledere anerkender nu, at vi må løfte i flok. Selv David Cameron, der om nogen har stået stejlt, har måttet bøje sig for et stort folkelige pres, så Storbritannien nu vil hente nogle af de svageste flygtninge fra Syriens nærområder op. Europæere modnes i denne tid! Der er skabt et momentum, og denne bølge er en mulighed for at accelerere europæernes bevidsthed et kortere eller længere stykke frem mod næste trin i udviklingen. Vi kan være med til at påvirke den.
 
Hvad kan vi gøre?
Det mest oplagte er at give penge, gerne mange penge, til især nærområderne (fx på rodekors.dk) og at deltage i frivilligt arbejde (spørg fx i din kommunes frivilligcenter). Der er hårdt brug for begge dele. Men ud over det, har mennesker med et åndeligt livssyn også et ansvar for at hjælpe den kollektive bevidsthed mod større broder-søsterskab i samfundet. Ofte skal der ikke meget til for at påvirke andre – en enkelt samtale eller et enkelt brev kan være nok til at ændre menneskers holdning. Måske kan du blive inspireret af nedenstående forslag:
·         Vær med til, at næstekærlighedens stemme klinger højt og klart i den offentlige debat: Skriv læserbreve og deltag på de sociale medier, også gerne steder hvor folk typisk mener noget andet end dig.
·         Tal med mennesker omkring dig, naboer og kollegaer. Måske kan du inspirere nogle til at hjælpe lidt mere. Og lyt også til dem, der er uenige, og prøv på en tolerant måde at hjælpe deres hjerter til større åbenhed.
·         Spørg i den lokale kirke, hvad de gør for at hjælpe.
·         Hvis vi oplever, at der er elementer af uvilje og forbehold i vores personligheder mod at modtage flere flygtninge i Danmark, kan vi holde det op i lyset. Bliv bevidst om det og søg at udvide dit hjertes kapacitet til forståelse. Hvert eneste menneskes bevidsthed påvirker det kollektive felt. Og jo større kontakt vi har til de indre verdener, jo mere påvirker vi den kollektive bevidsthed – det gælder også vores negative og kritiske tanker og følelser.
·         Skriv til dine lokale politikere og spørg dem, hvad din kommune gør af ekstra indsats. Pres fra vælgerne har stor betydning, særligt i lokalpolitik.
·         Spørg på din arbejdsplads, om de har overvejet at hjælpe et par flygtninge ind på det danske arbejdsmarked, og vær med til at skabe en stemning af, af at socialt ansvar er vigtigt.
·         Bed som repræsentant for det europæiske folk om hjælp fra de indre verdener til at øge broder-søsterskabets ånd i vores del af verden, så vi kommer til at hjælpe flere.
·         Bed som repræsentant for menneskeheden om hjælp til de grupper, som du føler et engagement i. Husk på, at dem, vi ser på tv vandre op gennem Europa, desværre ofte ikke er dem, der har det værst. Det er tværtimod dem, som vi ikke ser! De svageste, der ikke kan rejse, og dem, som er fanget midt i verdens krigszoner.
 
Over de næste måneder kommer flere aktuelle kommentarer, der i et samfundsmæssigt/historisk/åndeligt perspektiv belyser forskellige emner i verden, der hænger sammen med den nuværende flygtningesituation. Man kan få dem tilsendt ved at tilmelde sig ”aktuelle kommentarer” på dengyldnecirkel.dk
Publiceret i Verden

Søger forfattere


Du kan uden videre oprette dine artikler mv. på Selvet.

Log ind, udfylde din forfatter-profil og opret dine artikler.

Kontakt gerne redaktion@selvet.dk

Forfatter login

Vertikal-annonce

Find emne

Mini-annoncer